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NRG 5 Riegel oder auch anders Energy 5 Riegel genannt ist ein Riegel welches man mit Wasser aufgelöst verzehren kann und welches ungefähr einem Erwachsenen die Kalorien für den Tagesbedarf bietet. Optimal zur Zeiten wenn man draußen im Zelt schläft oder zu den Zeiten größere Nöten wie Ausbrüchen von Viren, Epidemien (Coronavirus) etc um nicht aus dem Haus gehen zu müssen und schnell sich etwas zubereiten zu können.
Letzte Aktualisierung am 9.06.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Was ist eine Essensriegel?
Die besten Mahlzeitenriegel werden aus Zutaten hergestellt, die dazu dienen, Ihren Körper besser gedeihen zu lassen – besser zu sein, es besser zu tun. Sie enthalten viele Proteine, Vitamine, Mineralien und weitere für Sie nützliche Inhaltsstoffe, die Ihr Körper als Brennstoff verwenden kann.
Sind Mahlzeitenersatzriegel schlecht für Sie?
Es ist zwar nicht empfehlenswert, jeden Tag Mahlzeitenersatz-Riegel zu essen, aber gelegentlich kann das eine sehr gute Alternative zu einer Vollmahlzeit sein, wie die NRG 5 Riegeln. Das kalorienreiche, kohlenhydratreiche und proteinreiche Profil des Riegels entspricht etwas mehr als 30 Gramm Fleisch.
Füllen die Mahlzeitenersatzriegel den Magen?
Diese schmecken viel besser als Ihr typischer Eiweißriegel. Sie füllen auch genug, um einen bis zur nächsten Mahlzeit durchzubringen. Diese NRG Riegell schmecken großartig und füllen Sie für den Magen gut auf. Auch gut für Diätisten – als Mahlzeitenersatz.
Protein und Kohlehydrate Riegel
Von diesen Volllersatzmahlzeiten wie NRG 5 Riegeln gibt es eine Menge ähnliche Produkte. Die beispielsweise nur für Sport gebraucht werden um Kohlenhydrate zu decken oder Eiweiß wie von folgenden Riegeln.
- Protein-Riegel mit Schokoladen-Karamellgeschmack, mit einer Schicht Karamell und umhüllt von kakaohaltiger Fettglasur, mit Süßungsmitteln
- 12er Pack (12 x 60g)
- Hoher Gehalt an Proteinen, welche zu einer Zunahme an Muskelmasse beitragen. Jeder Riegel enthält über 19g Eiweiß bei 188
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Energieriegel lassen sich auf MRE-Pakete (Meal, Ready to Eat) zurückführen, eine Form der leichten Feldration für amerikanische Kampftruppen zum Auftanken unterwegs, die Anfang der 1980er Jahre in Mode kam. Diese kalziumreichen Blöcke nahmen ihren Ausgangspunkt in den Space Food Sticks, einer 1970er Pillsbury-Erfindung, die nicht gefrorene Kohlenhydrate, Fett und Proteine mit (angeblich) ausgewogener Ernährung enthielt.
Die Amerikaner waren in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts von Konservierungsstoffen und verpackten Lebensmitteln begeistert, und das, kombiniert mit der Inspiration durch das Militär/Astronauten, ebnete einem kanadischen Sportler namens Brian Maxwell den Weg zur Gründung einer Firma namens PowerBar im Jahr 1986.
Dass Energie-, Protein- und Müsliriegel als relativ gesund angesehen werden ist ein direktes Ergebnis eines ausgeklügelten Marketings. Des Weiteren der Portabilität des Produkts und einer Geschichte, die seit langem mit Athleten verflochten ist, die viele und viele Kilometer zurücklegen. Aber die Athleten für die diese Art von Riegeln ursprünglich entwickelt wurden, saßen nicht den ganzen Tag vor dem Schreibtisch und ihr Körper war mehr als fähig, die (manchmal schrecklichen) Zutaten zu verarbeiten, die die Riegel verbergen.
Aber die Sache ist die: Diese Inhaltsstoffe sind kein Geheimnis. Jeder Riegel auf dem Markt ist gesetzlich verpflichtet, seine Nährwertangaben und Zutaten direkt auf die Verpackung zu drucken. Wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, können Sie sofort eine informierte Entscheidung darüber treffen, ob Sie ihn essen sollten.
Wie viel Protein brauche ich pro Tag?
Die meisten offiziellen Ernährungsorganisationen empfehlen eine relativ bescheidene Proteinzufuhr. Man geht normalerweise 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Wenn man im Fitnessstudio trainiert sollte man ungefähr mit 2 Gramm pro KG Körpergewicht rechnen. Hier können Sie Ihre Makros berechnen.
Was sind die Vorteile des Verzehrs von Proteinriegeln?
Energieriegel für den Ernährungszweck liefern den Großteil ihrer Nahrungsenergie (Kalorien) in Form von Kohlenhydraten. Protein-Riegel enthalten in der Regel weniger Kohlenhydrate als Energieriegel, weniger Vitamine und Mineralstoffe als Mahlzeitenersatz-Riegel und deutlich mehr Protein als beide.
