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Montag, November 23, 2020
Mit dem Fahrrad trainiert man angefangen mit Herz, über die Lunge und Kreislauf bis zu den Beinen und Waden. Es stellt sich die Frage: Bester Fahrradhelm Kinder, welcher wäre das wohl?
Makronährstoffe berechnen kann man mit dem unten stehenden Rechner. Es gibt 3 Typen der Makronährstoffe: Protein, Kohlenhydrate und Fette. Alle Lebensmittel sind in eine Kombination dieser Makros unterteilt und so setzt sich der Kaloriengehalt zusammen. Protein und Kohlenhydrate sind...
​Die Frage was trainiert man beim Fahrrad fahren wird oft von Anfängern ge​stellt. Denn ich kann mich selbst daran erinnern, dass ich nur davon ausging, dass man doch beim gemütlichen Fahren eigentlich so gut wie gar nichts trainiert. Doch...
Körperfettanteil berechnen kann man heute mit vielen Mitteln. Der Body Fat Percentage Calculator verwendet die Fitnessformel der US Navy, um eine Schätzung an Körperfettanteil zu berechnen. Obwohl es wesentlich genauere Tests gibt ist dieser Test oder die YMCA-Formel für...
In der Zeit von Coronavirus müssen wir alle etwas kürzer treten. Die Lockerungen treten allerdings langsam ein: Friseursalons haben aufgemacht. Was ist allerdings mit Fitnessstudios und den Abbuchungen? Gedanken aus dem Leben. Es...
​Eine gute Frage die oft gestellt wird ist: Wie viele Kalorien am Tag zum abnehmen werden eigentlich benötigt? Darauf würde ich ganz spontan antworten, dass dafür weitere Faktoren ​ bekannt werden müssen. Ihr geht ja auch nicht ​zum Autohaus und...