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Sonntag, März 7, 2021
Makronährstoffe berechnen kann man mit dem unten stehenden Rechner. Es gibt 3 Typen der Makronährstoffe: Protein, Kohlenhydrate und Fette. Alle Lebensmittel sind in eine Kombination dieser Makros unterteilt und so setzt sich der Kaloriengehalt zusammen. Protein und Kohlenhydrate sind...
​Die Frage was trainiert man beim Fahrrad fahren wird oft von Anfängern ge​stellt. Denn ich kann mich selbst daran erinnern, dass ich nur davon ausging, dass man doch beim gemütlichen Fahren eigentlich so gut wie gar nichts trainiert. Doch...
Mit dem Fahrrad trainiert man angefangen mit Herz, über die Lunge und Kreislauf bis zu den Beinen und Waden. Es stellt sich die Frage: Bester Fahrradhelm Kinder, welcher wäre das wohl? Fahrradhelm für Kinder - Sicherheit zuerst! Wenn sie mit etwas...
​​Abnehmen ohne zu hungern ist nicht möglich? Das dachten Sie wohl! Sie können jede Zeit einen Angriff auf Ihre ​Speckreserven starten, ohne Ihr Leben zu ruinieren oder einen einzigen Reiskuchen zu essen: Befolgen Sie diese einfachen Tricks​ um die...
​Eine gute Frage die oft gestellt wird ist: Wie viele Kalorien am Tag zum abnehmen werden eigentlich benötigt? Darauf würde ich ganz spontan antworten, dass dafür weitere Faktoren ​ bekannt werden müssen. Ihr geht ja auch nicht ​zum Autohaus und...
In der Zeit von Coronavirus müssen wir alle etwas kürzer treten. Die Lockerungen treten allerdings langsam ein: Friseursalons haben aufgemacht. Was ist allerdings mit Fitnessstudios und den Abbuchungen? Gedanken aus dem Leben. Es ist bald Sommer, die Tage werden länger....

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